Bbob-stotteren
Stottertherapie voor volwassenen

De therapie

 

Een stotteraar vloeiend laten spreken in de therapieruimte is niet moeilijk.
het moeilijke deel is de overgang naar het dagelijkse leven en het volhouden.

Dat kost tijd. In het algemeen ga ik uit van 1 tot 2 jaar. Dat haalt meteen de druk eraf.
In die tijd hebben we misschien 10 live afspraken. 

Langzaam en zeker. Kleine haalbare stapjes zodat je vertrouwen krijgt.

En . . . het moet leuk zijn. Alleen als anders spreken prettig is ga je het toepassen.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Wat doen we?

Het is individuele therapie. Wat we doen wisselt daarom erg.
De 3 belangrijkste elementen in mijn therapie zijn: spreektechniek, ontspannen en cognitieve therapie.

Spreektechniek.

Wereldwijd is verlengen de meest gebruikte spreektechniek. 
Het is in het algemeen ook mijn favoriet, vooral vanwege de volgende 3 voordelen:

  • je kunt goed variëren van minder naar meer techniek gebruiken en 
  • je kunt er expressief mee praten
  • Je kunt in gedachten verlengen terwijl het voor de luisteraar nauwelijks hoorbaar is

Dit verlengen combineer ik vaak met de vaardigheid om je spieren te ontspannen (Jacobsen)
je kunt verlengen zo koppelen aan ontspannen waardoor het verlengen beter werkt
je kunt gespannen moeilijke situaties beter aan

Voor spreekangst en spanning gebruik ik regelmatig simpele cognitieve gedragstherapie
Niet: "ik moet goed spreken"
maar: "Ik ben blij als ik goed spreek"

Het doel van de therapie bepaal je natuurlijk als stotteraar zelf 

Ik heb cliënten gehad die na 2 of 4 gesprekken tevreden stopten, hun doelen waren behaald. Prima.

Ik heb relatief veel cliënten die vrijer willen spreken en zich vooral vrijer willen voelen. 

Als je op een groepstherapie een spreektechniek hebt geleerd en die wilt leren toepassen is dat ook mogelijk. Vaak is dit een goede combi.